Taller de ‘Introducción al Pranayama’

Taller de ‘Introducción al Pranayama’

¡¡APRENDE A RESPIRAR!!
La importancia de la respiración para alcanzar una mente meditativa

“El principal problema en el mundo es el estrés. No va a disminuir –se va a incrementar–. Si, a través del pranayama, el impacto puede ser controlado, el estrés entero y la enfermedad”. Yogi Bhajan.

Organiza el Centro de Yoga PRABHUPATI
Sábado 23 de Noviembre,
en LEÓN
impartido por Jasjeev Kaur

JASJEEV KAUR

Profesora de Kundalini Yoga certificada por AEKY (Asoc. Española de Kundalini Yoga) y KRI (Kundalini Research Institute).
Formada en el Arte del Gong con Vikrampal Singh.
Actualmente dirige, junto con Mohanjeet Singh, el Centro de Yoga Prabhupati en León impartiendo Clases de Yoga, Meditación y Terapias de Sonido con Gong.

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DESCRIPCIÓN

PRANAYAMA es la ciencia de la respiración, el control del movimiento del prana (o Energía Vital) por medio del uso de técnicas de respiración.
Venimos a esta vida con una inhalación y nos marchamos con una exhalación. Aprender a respirar puede cambiar tu vida. Puedes estar días sin comer, puedes estar horas sin beber, pero no puedes estar minutos sin respirar.

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OBJETIVOS

Este taller te ayudará a tomar conciencia de tu respiración. Algo que llevas toda una vida haciendo de manera automática y que, normalmente, no nos paramos a observar.
Las técnicas de Kundalini Yoga te ayudarán a dirigir tu respiración para obtener una mente más clara y calmada, llevándote a mejorar tu SALUD y aumentar tu VITALIDAD.

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TEMARIO DEL TALLER

  • ¿Qué es Pranayama?
  • Diferentes tipos de Pranayamas.
  • Beneficios de la práctica del Pranayama.
  • Conexión entre respiración y mente.
  • Importancia de la práctica del Pranayama para avanzar en la práctica yóguica.
  • Práctica del Asana unida a la respiración.

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PROGRAMA

Fecha: 23 de Noviembre de 2019
Comenzaremos el día con un TALLER para introducirnos en el Pranayama y, por la tarde, haremos una MEDITACIÓN con GONG para ‘Regenerar el Sistema Nervioso’ y un Baño de Gong.

** Puedes apuntarte a una o a las dos actividades.


TALLER DE ‘INTRODUCCIÓN AL PRANAYAMA’

Taller teórico/práctico. Aprenderás diferentes técnicas de Kundalini Yoga que te ayudarán a tomar conciencia de tu respiración.
Todo esto te ayudará a ver la relación directa que existe entre tu ritmo de respiración y el estado de tu mente. Cuanto más lento el ritmo de la respiración, más control tienes sobre tu mente.
A medida que cambias el ritmo de tu respiración, cambias tu estado de ánimo.

Duración: de 09:30 a 13:30 h.
Precio: 35 €.

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MEDITACIÓN CON PRANAYAMAS Y BAÑO DE GONGS
para «Regenerar el Sistema Nervioso»

Realizaremos una serie de prácticas de diferentes pranayamas enfocados a restaurar el Sistema Nervioso. Seguidamente, te sumergerás en bellísimas ondas de sonido producidas por la vibración de los Gongs, ayudando a eliminar tus preocupaciones, tus problemas, tus cargas. Al terminar, te sentirás renacido, abierto, creativo, con la oportunidad de empezar de nuevo.
Los Gongs te acompañarán durante todo el proceso, aportándote lo que necesites.

Duración: de 16:00 a 19:00 h.
Precio: 25 €.


**Si te apuntas para las dos actividades, PRECIO REDUCIDO, 50 €.

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Dirigido a personas de cualquier edad.
NO se precisa experiencia previa.

¡¡Plazas limitadas!!

Reserva tu plaza en PRABHUPATI. Centro de Kundalini Yoga
C/ Padre Javier de Valladolid, 3 – 1º B (junto a El Corte Inglés).
24005 LEÓN (España). Tel. 669 769 724 / 636 119 568
info@prabhupatiyoga.com
www.prabhupatiyoga.com

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Que el Eterno Sol te ilumine, el Amor te rodee y la Luz pura interior, guíe tu camino. Sat Nam

Información del autor

Prabhupati

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